Der Blog für alle, die sich entwickeln wollen.
Mit ehrlichen Impulsen zu Selbstwert, echtem Fühlen und einem Leben jenseits von Dauer-Performance und Leistungsdruck. Geschrieben wie ein Gespräch unter Freunden.
Meditation lernen - Anleitung für Anfänger
Die Achtsamkeitsmeditation gehört 2025 zu den absoluten Mental-Health-Essentials. Simpel und Effektiv hilft sie dir dabei, Stress zu reduzieren und in Kontakt mit dir zu kommen. Lies in diesem Artikel eine einfache Meditationsanleitung, die du ganz ohne Vorerfahrung anwenden kannst.