Stabil im Leben stehen. Ohne dich dabei zu verlieren.
Begleitung für Männer, die sich wieder mitbekommen wollen.
Vielleicht kennst du das Gefühl, dass außen alles läuft - und gleichzeitig etwas zentrales fehlt:
Du funktionierst, aber fühlst dich dauerhaft gestresst.
Du übernimmst Verantwortung, aber ohne ein Gefühl für deine Grenzen.
Du gibst viel und es reicht trotzdem nie.
Du vergleichst dich häufig mit anderen.
Du zweifelst an deinem Wert.
Findest du dich hier wieder?
Stell dir vor, du stehst auf einem starken Fundament.
Wie wäre es, wenn du ein stabiles Fundament hättest, auf dem dein Leben steht? Eine Basis, die dich von innen stützt und dich auch durch die stürmischsten Zeiten trägt?
Dieses Fundament ist dein Selbstwertgefühl. Entwickelst und stärkst du es, können sich viele Bereiche deines Lebens verändern:
Selbstzweifel lassen nach.
Stress und Druck lassen nach.
Beziehungen werden tiefer.
Entscheidungen werden klarer.
Grenzen werden spürbarer.
Ein innerer Kompass entsteht.
Kurzum: Du selbst wirst der Maßstab für dein Leben.
Wir setzen nicht an den Symptomen an, sondern an der Basis.
Oft nehmen wir im Alltag nur die Auswirkungen unseres inneren Zustands wahr: Ängste, Unruhe, Stress, Getriebenheit.
Mein Ansatz hat zum Ziel, dass du mit der Zeit besser mit deinem inneren Erleben in Kontakt kommst und Unabhängiger wirst von Leistungsdruck und Stress.
Durch gezielte Gespräche, Körperarbeit und Wahrnehmungsübungen helfe ich dir dabei, den Zugang zu deinen inneren Ressourcen zu finden.
Ich glaube daran, dass alles, was du brauchst, bereits in dir angelegt ist.
Was du durch die Beratung gewinnen kannst:
Weniger Stress und Überforderung: Du stärkst die Fähigkeit, dein Nervensystem zu regulieren, was emotionale Belastungen fühlbar reduziert.
Mehr Energie für das, was wirklich zählt: Du stärkst deine innere Ruhe und Gelassenheit, um dich auf das zu konzentrieren, was dir wirklich wichtig ist.
Klarer Kopf, bessere Entscheidungen: Du vergrößerst deinen inneren Handlungsspielraum, um Entscheidungen zu treffen die zu deinen Wünschen & Werten passen.
Authentischere Beziehungen: Ein gestärkter Selbstkontakt vertieft automatisch deine Beziehungen. Das merken auch Freunde & Familie.
Gestärkter Selbstwert: Mit der Zeit lernst du, deinen Wert unabhängiger von Leistung, Status oder Zustimmung anderer zu fühlen.
Freiheit & Selbstbestimmung: Mit der Zeit wirst du unabhängiger von äußeren Erwartungen und gesellschaftlichem Druck. Dadurch triffst du Entscheidungen zunehmend freier und aus deinem inneren Maßstab heraus.
Konkrete Situationen, in denen dir die Begleitung helfen kann:
Bei Leistungsdruck und Stress: Durch besseren Kontakt mit deinen Bedürfnissen und Grenzen lernst du, Überlastung frühzeitig zu erkennen und gegenzusteuern, bevor es zu spät ist.
Bei Beziehungsthemen: Du lernst, Grenzen klarer zu setzen, emotionale Stabilität zu wahren und auf respektvolle Weise für deine Bedürfnisse einzustehen.
Bei wichtigen Lebensentscheidungen (Umzug, Elternschaft, Selbstständigkeit): Die Stärkung deines inneren Kompasses hilft dir, Entscheidungen zu treffen, die langfristig für dich stimmig sind.
Bei beruflicher Neuorientierung: Du erkennst, welcher Weg wirklich zu deinen Werten passt und triffst Entscheidungen aus innerer Überzeugung statt aus Angst.
Bei einem Bedürfnis nach Klarheit über dein Leben: Du entwickelst eine größere innere Bewusstheit und ein stärkeres Gefühl für deine Richtung im Leben.
Mein Hintergrund.
Ich verbinde fachliche Expertise mit einer Haltung, die dir auf Augenhöhe begegnet und frei von Bewertung ist.
Sie umfasst:
Einen wissenschaftlichen Hintergrund als studierter Arzt mit Arbeitserfahrung aus psychosomatischen Kliniken.
Tiefe Kenntnisse der humanistischen Psychologie.
Ein ganzheitliches Verständnis von Körper und Geist.
Eine fundierte Yogalehrerausbildung sowie mehr als 10 Jahre Meditationserfahrung.
Mehr als ein Jahrzehnt intensiver Arbeit mit Selbstwert, inneren Anteilen und persönlicher Entwicklung.
Entscheidend ist jedoch weniger meine Erfahrung als die Qualität des Raumes, den du betrittst: präsent, klar und völlig frei von Leistungsdruck.
Die Begleitung.
Die Begleitung findet im 1:1-Rahmen statt und orientiert sich an deinen individuellen Bedürfnissen. Jede Sitzung dauert 60 bis maximal 90 Minuten und kann auf Wunsch auch Online stattfinden.
Zu Beginn klären wir, wo deine aktuellen Herausforderungen liegen. Von dort aus arbeiten wir achtsam und in deinem Tempo. Wahrnehmungsübungen, Atem- und Körperarbeit fließen ein, wann immer sie stimmig sind.
Die Häufigkeit der Termine bestimmen wir gemeinsam, passend zu deinem Anliegen und deiner Lebenssituation.
Mein aktuelles Stundenhonorar liegt bei 100 EUR für 60 Minuten.
Ich bin hier, wenn du bereit bist.
Wann immer du möchtest treten wir in unverbindlichen Austausch per Mail und klären, wie ich dir genau helfen kann. Dabei entstehen dir keine Kosten oder Verpflichtungen. Nutze hierfür das nachfolgende Kontaktformular oder schick mir eine E-Mail unter mail@juliushuth.de
