Es ist Zeit, in deiner Kraft zu stehen.
Hey! Ich bin Julius und ich begleite Männer zu stabilem Selbstwert, innerer Ruhe und Klarheit im Leben.
Immer leisten zu müssen, hinterlässt Spuren.
Vielleicht merkst du das gerade auch: Der Leistungsdruck steigt, die Anforderungen werden höher.
Also geben wir Gas im Job, jonglieren Ehe, Kinder, Haushalt und versuchen dabei auch noch fit und gesund zu bleiben.
Dieser enorme Druck bleibt nicht ohne Folgen: Ängste, Depressionen, chronische Erschöpfung, Einsamkeit und Burn-Out werden immer häufiger.
Aber muss das wirklich so sein?
Meine Erfahrung ist: es geht auch anders.
Immer mehr Menschen haben genug davon, nur zu funktionieren und sich dabei zu verlieren. Sie wollen in ihrer Kraft stehen. Zu innerer Ruhe und Klarheit finden.
Sie wollen sich mitbekommen und gesunde Beziehungen gestalten. Zu sich selbst, und zu anderen. Nur gibt es dafür im Alltag kaum Möglichkeiten.
Genau hier kommt meine Arbeit ins Spiel.
Sie schafft genau die Räume, die fehlen. Orte, an denen du wirklich runterfahren und mit dir in Kontakt kommen kannst.
Hey, ich bin Julius.
Während meiner Zeit als Arzt habe ich selbst erlebt, wie es sich anfühlt, immer funktionieren zu müssen und dabei die eigene Gesundheit zu gefährden. Ich weiß, wie schwer es ist, langsamer zu werden, während einem die ganze Welt erzählt, dass man besser einfach weiter durchzieht. Und ich kenne den Druck, alles im Griff haben zu müssen, während man sich eigentlich danach sehnt, loszulassen und runterzukommen.
Aus dieser Erfahrung heraus ist meine Arbeit entstanden. Sie ist bewusst anders: Auf Augenhöhe und vollkommen frei von Leistungs- und Optimierungsdruck.
Im Mittelpunkt steht das Selbstwertgefühl.
Du hast die Wahl.
Meine Arbeit besteht aus 3 Säulen. Welche davon brauchst du gerade?
1:1-Begleitung.
Der Kern meiner Arbeit. Wir erforschen gemeinsam, was dich innerlich bewegt und arbeiten an deinem Selbstwert, deiner Klarheit und deiner Verbindung zu dir selbst. Die Sitzungen dauern 60–90 Minuten und richten sich ganz nach dem, was für dich gerade wesentlich ist.
Gruppenkurse.
Meine Kurse sind Gruppenformate zu konkreten Themen, die vor Ort stattfinden. Zusammen mit anderen erfährst du, wie du dich selbst besser spürst und mit dir und deinen Bedürfnissen in Kontakt kommst. Außerdem lernst du, wie du Stress reduzierst und deine innere Basis stärkst.
Podcast.
Mein Podcast ist der verlängerte Arm meiner Arbeit. In regelmäßigen Folgen erfährst du, wie du dein Leben stressfreier, ehrlicher und selbstbewusster gestalten kannst. Jede Folge enthält kleine Impulse, die du sofort im Alltag umsetzen kannst.
Das könnten andere über meine Arbeit sagen:
Alex, 33, Ingenieur
„Seit ich mit Julius gearbeitet habe, verstehe ich mich selbst besser. Ich kann meine Gefühle klarer wahrnehmen, meine Beziehungen sind ehrlicher und ich gehe mit mehr Selbstvertrauen durchs Leben.“
Rahim, 29, Pädagoge
„Julius hat mir gezeigt, dass Stärke und Echtheit Hand in Hand gehen können. Ich kann meiner Partnerin jetzt ehrlicher sagen, wie es mir geht und verstecke mich nicht mehr. Das hat uns enger zusammengeschweißt.“
Thomas, 45, Betriebswirt
“Ich war anfangs unsicher, ob mir das wirklich etwas bringt. Aber schon nach kurzer Zeit hat mich Julius mit seiner Art überrascht. Er hört nicht nur zu, er versteht. Zum ersten Mal in meinem Leben fühle ich mich wirklich ernst genommen.”
Bist du bereit für den nächsten Schritt?
Dann schreib mir gerne eine Mail und wir lernen uns unverbindlich kennen.
Wichtig: Hierdurch entstehen dir keinerlei Verpflichtungen. Wir treten in einen lockeren Austausch und schauen, wie ich dich auf deinem Weg begleiten kann.
Ich bin hier, wenn du bereit bist.