Es ist Zeit, du selbst zu sein.
Hey! Ich bin Julius und ich begleite Männer zurück zu Selbstwert, innerer Ruhe und Klarheit im Leben.
Sind wir ehrlich: In der Leistungskultur zu leben, ist nicht leicht.
Wir sind permanent umgeben von Erwartungen und Druck. Wir sollen stark sein, keine Schwäche zeigen, immer funktionieren. Deshalb geben wir Gas im Job, jonglieren Ehe, Kinder, Haushalt und sollen dabei auch noch fit und gesund aussehen. Langsamer werden? Keine Chance! Dieser Druck bleibt nicht ohne Folgen: Chronische Erschöpfung, innere Unruhe und Burn-Out werden immer häufiger.
Eine Frage: Warum gibt es für Männer keine Räume ohne Leistungsdruck?
Vielleicht geht es dir ja auch so: Du sehnst dich eigentlich nach mehr Echtheit und Tiefe in deinem Leben, aber kannst das nirgendwo leben. Du möchtest ehrlichere Beziehungen führen, aber weißt nicht wie. Vielleicht möchtest du auch einfach nur mehr innere Ruhe finden und suchst einen Ort, an dem das möglich ist.
Weißt du, ich kenne das.
Und ich kann dir sagen: Mit dir ist nichts falsch. Während meiner Zeit als Arzt habe ich selbst erlebt, wie es sich anfühlt, immer leisten zu müssen und sich dabei zu verlieren. Ich weiß, wie schwer es ist, Gefühle ehrlich zu zeigen, während einem die ganze Welt erzählt, dass man besser einfach weiter durchzieht. Und ich kenne den Druck, alles im Griff haben zu müssen, während man sich eigentlich danach sehnt, verletzlich zu sein.
Es geht auch anders.
Es gibt auch einen anderen Weg. Meine Erfahrung ist: Immer mehr Männer haben genug davon, nur zu funktionieren. Sie wollen mit sich in Kontakt sein, Gefühle ausdrücken und gesunde Beziehungen gestalten. Sie wollen sie selbst sein und sich so zeigen wie sie wirklich sind.
Nur gibt es in unserer Gesellschaft kaum Möglichkeiten dafür.
Genau hier kommt meine Arbeit ins Spiel. Sie schafft diese Räume.
Du hast die Wahl.
Meine Angebot besteht aus 3 Säulen.
Podcast.
Mein Podcast ist der sanfte Einstieg in meine Arbeit. In regelmäßigen Folgen erfährst du, wie du dein Leben stressfreier, ehrlicher und selbstbewusster gestalten kannst. Jede Folge enthält kleine Impulse, die du sofort im Alltag umsetzen kannst.
Seminare.
Meine Seminare sind Gruppenformate zu konkreten Themen, die vor Ort stattfinden. Zusammen mit anderen Männern erfährst du, wie du dich selbst besser spürst und mit dir und deinen Bedürfnissen in Kontakt kommst. Außerdem lernst du, wie du Stress reduzierst.
1:1-Begleitung.
Wenn du noch einen Schritt weiter gehen willst, dann bin ich in Einzelsitzungen für dich da. In 60-90 Minuten pro Termin erkunden wir, wie du dich selbst besser spüren und mit dir in Kontakt sein kannst.
Das könnten andere über meine Arbeit sagen:
Alex, 33, Ingenieur
„Seit ich mit Julius gearbeitet habe, verstehe ich mich selbst besser. Ich kann meine Gefühle klarer wahrnehmen, meine Beziehungen sind ehrlicher und ich gehe mit mehr Selbstvertrauen durchs Leben.“
Rahim, 29, Pädagoge
„Julius hat mir gezeigt, dass Stärke und Echtheit Hand in Hand gehen können. Ich kann meiner Freundin jetzt ehrlicher sagen, wie es mir geht und verstecke mich nicht mehr. Das hat uns enger zusammengeschweißt.“
Thomas, 45, Betriebswirt