Hey! Schön, dass du hier bist.
Mein Name ist Julius und ich begleite Menschen in Veränderungsprozessen und herausfordernden Lebensphasen.
Haltung und Überzeugung:
Vieles in unserem Alltag scheint oft ausgerichtet auf Effizienz, Leistung und Funktion. Dabei kann leicht aus dem Blick geraten, wie es uns wirklich geht. Gefühle, Körpersignale oder persönliche Grenzen werden dann von uns nicht mehr bewust wahrgenommen oder dauerhaft übergangen.
Manche erleben dann andauernden Stress oder Erschöpfung, andere Sinnkrisen und Orientierungslosigkeit, wieder andere als Gefühl, sich fremd im eigenen Leben zu fühlen. An diesem Punkt entsteht oft das tiefe Bedürfnis, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen, um echte Veränderung möglich zu machen.
Hier liegt der Kern meiner Arbeit. In einem geschützen Rahmen erkunden wir, was dich gerade Herausfordert und entdecken neue Perspektiven, Fähigkeiten und Handlungsoptionen, die vorher verborgen schienen.
Ein paar Worte über meinen Werdegang:
Nach dem Abitur führte mich mein Weg nach Heidelberg zum Studium der Humanmedizin und dann in die Mitarbeit an psychosomatische Kliniken. Während einer Reise durch Südost-Asien durchlief ich eine fundierte Yoga-Lehrer-Ausbildung und setzte mich intensiv mit Meditation und Selbsterforschung auseinander.
Während dieser Zeit entstand der Wunsch, Menschen auf ihren individuellen Lebenswegen zu begleiten und Räume zu schaffen, in denen ganzheitliche Veränderung und Entwicklung möglich wird. In die Begleitung fließt mein ärztlich-wissenschaftlicher Hintergrund, sowie meine Erfahrung aus den Bereichen der humanistischen und klinischen Psychologie ein.
Was mich begeistert:
Die echte und unverstellte zwischenmenschliche Begegnung. Räume zu schaffen in denen es sicher genug ist, um sich ehrlich und unverstellt zu zeigen. Ohne Anpassung. Ohne Masken. Menschen dabei zu helfen, ihren Selbstkontakt wieder herzustellen und daraus eigene stimmige Entscheidungen abzuleiten, gerade und vor allem dann, wenn das Leben sie vor große Herausforderungen stellt. Das ist die treibende Kraft hinter meiner Begleitungsarbeit.
Meine Arbeitsweise:
Im Fokus der Sitzungen steht das unmittelbare Erleben im Hier und Jetzt. Durch gezielte Fragen, bewusstes Wahrnehmen deiner Körperempfindungen, kleine Experimente und eine wertschätzende Atmosphäre auch für kleine Schritte kann nach und nach ein natürlicher Zugang zu deinen inneren Ressourcen entstehen.
Veränderung kann sich daraus mit der Zeit ganz natürlich und organisch entwickeln.
Eine Sitzung dauert in der Regel 60 Minuten und kann sowohl vor Ort als auch online stattfinden.
Häufige Themen in der Begleitung:
Hier möchte ich dir noch ein paar Themen auflisten, die häufig Grund für eine Begleitung sind:
Leistungsdruck und Stress:
Nach außen hin läuft alles, aber dich begleitet chronischer Stress und ein hoher innerer Druck. Du hast das Gefühl, nur noch zu funktionieren, und fragst dich, wie du dich von diesem Druck lösen kannst.
Beziehungsthemen:
In deiner Partnerschaft herrschen Spannungen, die du nicht wirklich greifen oder benennen kannst. Wiederkehrende Konflikte prägen den Alltag.
Rückzug und emotionale Abgrenzung:
Du bemerkst Schwierigkeiten, ehrlich über emotionale Themen zu sprechen. Du ziehst dich zurück, weil es sich manchmal als zu viel anfühlt. Du würdest dich gerne mehr öffnen, aber siehst keine Gelegenheit.
Selbstzweifel und Vergleich:
Du zweifelst an dir, vergleichst dich häufig mit anderen oder hast das Gefühl nicht “gut genug” zu sein. Vielleicht wärst du lieber “jemand anders”, als du selbst. Oder dich begleitet die Angst, zu versagen und vor anderen nicht als erfolgreich zu gelten.
Feinfühligkeit und Sensibilität:
Du nimmst mehr wahr als andere und fühlst dich damit zuweilen alleine. Du kannst intuitiv Spannungen im Raum lesen und bist schneller überreizt als dein Umfeld. Du hast ein hohes Bedürfnis nach Echtheit und Tiefe, das du im Alltag aber kaum ausleben kannst.
Veränderungen und Umbrüche:
Du durchlebst eine Veränderung in deinem Leben. Vielleicht wechselst du den Job, oder musst eine Trennung bewältigen. Vielleicht bist du auch gerade Vater geworden und dadurch verunsichert.
Existenzielle Sinnfragen:
Wofür das alles? Was will ich eigentlich wirklich? Wo will ich hin? Was sind meine Werte? Dich beschäftigen Fragen, die unter die Oberfläche gehen und die du im Alltag nicht beantworten kannst.
Was immer es ist, was dich gerade herausfordert - lass uns sprechen.
Schreib mir dazu einfach eine kurze Nachricht mit deinem Namen und deinen Kontaktdaten. Es braucht nicht viele Worte. Ich melde mich zeitnah bei dir und wir schauen, wie wir die Zusammenarbeit gestalten können. Danke, für dein Vertrauen. Ich freue mich darauf, dich kennen zu lernen!
