Nachhaltig Selbstwert entwickeln.
Finde mit erprobten und wissenschaftlich fundierten Techniken aus Psychologie, Meditation und Achtsamkeit zu einem nachhaltig gestärkten Selbstwertgefühl.
Hast du manchmal das Gefühl, nicht gut genug zu sein? Dass dein Wert von den Erwartungen anderer abhängt?
Dann könnte ein genauerer Blick auf dein Selbstwertgefühl hilfreich sein. Es beeinflusst die kleinsten und alltäglichsten Entscheidungen und damit alle Bereiche unseres Lebens. Man könnte auch sagen: Unser Selbstbild entscheidet darüber, ob wir unser Leben authentisch gestalten, oder uns von äußeren Faktoren bestimmen lassen.
In diesem kompakten und kostenlosen E-Book erfährst du:
Woher unser Selbstbild kommt und welche Entwicklungsfaktoren aus der Kindheit es nachhaltig beeinflussen
Warum das Selbstwertgefühl ein Kernaspekt eines authentischen und erfüllten Lebens ist
Wie du dein Selbstwertempfinden durch einfache und erprobte Techniken nachhaltig stärken und entwickeln kannst.
Kein oberflächliches Coaching-Buch!
Meine Bücher distanzieren sich bewusst von oberflächlichen Coaching-Inhalten, die heute im Internet allgegenwärtig geworden sind. Stattdessen setzte ich auf fundierte Methoden, die auch in der Psychotherapie anwendung finden. Du bekommst einen kompakten Überblick über das Selbstwertgefühl und kleine Übungen, mit denen du es langfristig stärken kannst. Garantiert ohne Höher-Schneller-Weiter-Denke.
-
Mein E-Book ist ein kompakter Leitfaden, der dir zeigt, wie du dein Selbstwertgefühl stärken und ein erfüllteres Leben führen kannst. Du findest praktische Übungen, fundierte Ansätze und Inspiration, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.
-
Dieses E-Book ist für alle geeignet, die ihre Selbstzweifel überwinden und ein stabiles Selbstwertgefühl entwickeln wollen. Egal ob du gerade eine Therapie machst, oder dich einfach nur weiterentwickeln willst - das Buch kann dir ein hilfreicher Begleiter sein.
-
Kostenlos ist es deshalb, weil es dir einen ersten Einblick in meine Arbeit gibt. Somit hast du Zeit, dich mit meinem Stil vertraut zu machen und für dich zu entscheiden, ob du eine intensivere Zusammenarbeit möchtest. Wenn du die Inhalte vertiefen willst, findest du weitergehende Unterstützung in meinen Online-Kursen (ab 2025).
-
Lebenslang. Einmal heruntergeladen, kannst es so oft lesen, wie du möchtest.
-
Nein! Das E-Book ist so geschrieben, dass es sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Erfahrungen im Bereich der Selbstwertentwicklung geeignet ist.
-
Nun, das ist einfach: Es bietet dir ehrliche, authentische und nachhaltige Strategien. Keine Heilsversprechen, keine Quick-Fixes und keine “One-Size-Fits-All”-Lösungen. Mein E-Book kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen, umsetzbaren Übungen.
Bereit?
Confident ist mein erstes kleines Buchprojekt im Selbstverlag. Deshalb veröffentliche ich es kostenlos und für alle frei verfügbar. Ich habe es bereits Ende 2024 geschrieben.
Wenn du auf den Button klickst, kommst du direkt zur Download-Page des Buches. Fun Fact: Es hat etwa 6 Wochen gedauert, dieses Buch zu schreiben.
