Meditationen, die unterstützen.
🌿 Spürst du tief in dir den Wunsch nach Entschleunigung - nach Ruhe und echtem Kontakt mit deiner Innenwelt?
🌿 Wächst in dir der Wunsch, aus dem Leistungsmodus auszusteigen und dein Leben ruhiger, geerdeter zu gestalten?
🌿 Möchtest du präsenter und selbstbewusster in deinem Alltag und deinen Beziehungen zu anderen Menschen sein?
👉🏼 Dann bist du hier genau richtig.
In einer Welt, die immer schneller und lauter wird, möchte ich dir einen auditiven Zufluchtsort schenken - einen Raum, in dem du zur Ruhe kommst und deine Verbindung zu dir selbst stärkst.
Aus meiner klinischen Erfahrung mit Patient:innen und meinen Yogakursen weiß ich, wie heilsam regelmäßige Meditation sein kann und was sie in der Tiefe anstößt.
Orientierung und Entwicklung 🧭
Deshalb kreiere ich in meinem kleinen Home-Studio individuelle Meditationen zu den relevantesten Themen in unserem Leben:
Stressbewältigung
erfüllende Beziehungen
berufliche Entwicklung
bewusste Lebensgestaltung
Sie sind keine Produkte, keine Massenware, sondern handgefertigte Begleiter, die tief wirken, dein individuelles Wesen achten und dein inneres Wachstum auf ehrliche Weise unterstützen.
Jede Meditation ist thematisch klar gegliedert und lädt dich ein, genau dort anzukommen, wo du gerade stehst - ob du Stress loslassen, dein Nervensystem beruhigen möchtest oder vor ganz konkreten Herausforderungen stehst.
Und das Beste daran: Einmal erworben, gehören die Stücke ein Leben lang ganz dir. Sie begleiten dich auf deinem Weg - wann immer du sie brauchst.
Du entscheidest frei und in deinem Tempo.
Natürlich kannst du dich auch einfach hinsetzen, den Timer stellen und achtsam deinen Atem beobachten. Das ist völlig legitim - und eine bewährte Methode, die ich selbst regelmäßig anwende.
Vielleicht wünschst du dir aber mehr - eine persönliche Begleitung, ein klares Thema oder einfach eine präsente, ruhige Stimme, die dich wirklich zur Ruhe kommen lässt.
Genau hier kommen die Meditationen ins Spiel.
🎧 Hör dir doch jetzt gerne mal meine kleine Audioeinführung an. So bekommst du ein Gefühl für die Pakete und meine Art der Begleitung. Klick einfach auf den “Play-Button” und lehn dich zurück - die Wiedergabe startet automatisch.
Für wen sind die Meditationen geeignet?
Diese Meditationen richten sich an Menschen, die auf der Suche nach Tiefe sind - und sich echte, nachhaltige Veränderung in ihrem Leben wünschen. Sie sind für dich, wenn du genug hast von Höher-Schneller-Weiter und Stress reduzieren, Ängste lösen oder deinem Leben eine neue Richtung geben möchtest - ohne dich dabei verbiegen zu müssen.
Was hebt sie von der Masse ab?
🔬 Fundiertes Fachwissen
In den Meditationen integriere ich mein Fachwissen und meine Erfahrung aus meiner Zeit als Arzt, zusammen mit Techniken aus Psychologie, Yoga, Meditation und Achtsamkeit zu einem ganzheitlichen, nachhaltigen Konzept.
🥙 Vollwertige Mahlzeit für deinen Geist
Ich möchte, dass du dich nach jeder Meditation wirklich genährt fühlst - so, als hättest du eine gesunde, vollwertige Mahlzeit zu dir genommen. Nur eben für deine Psyche.
🌿 Lebenslanger Zugriff - kein Abo!
Einmal gekauft, gehören sie dir - für immer. Du kannst sie jederzeit erneut anhören, in deinem Tempo und so oft du willst.
🎧 Individuell komponierte Hintergrundklänge
Jede Meditation ist sorgfältig mit handverlesenen, selbstkomponierten Sounds hinterlegt. Dadurch entsteht ein immersiver Klangraum, der tiefe Prozesse anstoßen kann.
🗣️ Klare und zugängliche Sprache
Ich arbeite bewusst ohne spirituelle oder esoterische Begriffe. Du findest bei mir eine klare, zugängliche Sprache, die dich als Mensch auf Augenhöhe abholt - unabhängig davon, welchen persönlichen Hintergrund du hast.
📱 Sofort nutzbar auf allen Geräten
Du bekommst die Meditationen als hochwertige Audiodateien zum Download - kompatibel mit Handy, Tablet und Laptop. So kannst du sie immer bei dir tragen und brauchst keine App.
Was andere Menschen über mein Angebot sagen 💬
Mein Angebot ist noch ganz frisch! Sobald die ersten Rückmeldungen eintrudeln, findest du sie hier. Erfahrungsgemäß dauert das nicht lange. Ich freue mich darauf, die Erfahrungen meiner Mitmenschen hier zu teilen - ehrlich, ungefiltert und in ehrlichen Worten.
Ich freue mich umso mehr, wenn du zu den ersten gehörst, die mir ihr Feedback per Mail zukommen lassen! 😊
Hast du noch Fragen?
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Wenn alles geklärt ist, kommen wir jetzt zu den konkreten Optionen ⬇️
Preise & Pakete
🫂 Klarheit & innere Verbindung
Wenn du mutig nach innen schauen, und deinen eigenen Weg kraftvoll gestalten willst.
Du stehst an einem Wendepunkt? Spürst, dass sich etwas verändern darf? Diese Meditationen helfen dir, Klarheit zu finden und zurück in Verbindung mit dir selbst zu kommen.
Enthaltene Meditationen:
Neuanfang wagen
Entscheidungen klären
Selbstvertrauen nähren
Dankbarkeit kultivieren
Mit deinem Körper in Verbindung kommen
Die Highlights:
✔️ Über 60 Minuten Audiomaterial (zum Download)
✔️ Individuell komponierte Hintergrundmusik
✔️ Lebenslanger Zugriff – jederzeit, ohne Abo
✔️ Sanfte, präsente Stimme
✔️ Liebevoll produziert in meinem Home-Studio
Preis:
39 EUR inkl. MwSt.
❤️🩹 Selbstheilung & tiefes Mitgefühl
Für Zeiten in denen du mit innerern Umbrüchen, Veränderungen und Verlusten konfrontiert bist.
Wenn das Leben an deinen Grundfesten rüttelt – oder du einfach lernen willst, dir selbst liebevoll zu begegnen. Dieses Paket trägt dich durch emotionale Tiefen.
Enthaltene Meditationen:
Mit dem Schmerz sein
Loslassen lernen
Selbstmitgefühl stärken
Neues Vertrauen ins Leben fassen
Den Lebenssinn spüren
Die Highlights:
✔️ Über 60 Minuten Audiomaterial (zum Download)
✔️ Individuell komponierte Hintergrundmusik
✔️ Lebenslanger Zugriff – jederzeit, ohne Abo
✔️ Sanfte, präsente Stimme
✔️ Liebevoll produziert in meinem Home-Studio
Preis:
39 EUR inkl. MwSt.
😴 Innere Ruhe & Entschleunigung
Wenn du dich nach Entschleunigung, innerer Weite und einem sicheren Raum sehnst.
Du fühlst dich erschöpft, überfordert und crhonisch gestresst? Dieses Paket schenkt dir Momente des Innehaltens – ganz ohne Ziel.
Enthaltene Meditationen:
Zur Ruhe kommen vor dem Schlaf
Achtsames Atmen
Im Hier und Jetzt ankommen
Meditation in der Pause
Morgenmeditation für innere Ausrichtung
Die Highlights:
✔️ Über 60 Minuten Audiomaterial (zum Download)
✔️ Individuell komponierte Hintergrundmusik
✔️ Lebenslanger Zugriff – jederzeit, ohne Abo
✔️ Sanfte, präsente Stimme
✔️ Liebevoll produziert in meinem Home-Studio
Preis:
39 EUR inkl. MwSt.